饮食方面

Выпейте зеленый чай: Травяной чай обладает отличным расслабляющим действием. Зеленый чай является источником L-теанина, который помогает избавиться от гнева.

喝绿茶：花草茶具有很大的放松功效。绿茶富含L-茶氨酸，有助于消除怒火。

Плитка шоколада: Несколько кусочков черного шоколада поможет избежать стресс и повыси настроение. Темный шоко