Тайцзицюань: философия, оздоровление и ясность мысли
В современном быстро меняющемся мире появляется много нового, однако древняя система гимнастики тайцзицюань（太极拳） не только не устаревает, а наоборот, набирает популярность у людей в Китае, да и во всем мире. Тайцзицюань – ...
灵犀俄语·阅读码：T5742483
Прекрасные рецепты для повышения защитных сил организма в сухом осеннем сезоне
Осень в Китае, как и в некоторых регионах России, это сухой сезон. С наступлением первых осенних холодов и дождливой погоды мы по-разному реагируем на климатические перемены. Именно в осенний период дает о себе знать банальная прост...
灵犀俄语·阅读码：T1552489
Плохое настроение Это можно легко исправить!
На наше самочувствие оказывает влияние масса факторов, таких, например, как финансы, работа, семья, отношения между людьми, состояние здоровья и др. Чрезмерные психологические нагрузки могут стать причиной возникновения головных бол...
灵犀俄语·阅读码：T4232485
Укрепляем здоровье во время наступления осени
С наступлением осени дни становятся все более прохладными, а мы становимся все менее активными. В этот период от ветра и холода у многих могут образоваться трещины и морщины на коже в уголках губ, зачастую присутствует ощущение сухо...
灵犀俄语·阅读码：T5062490
Укрепляем здоровье осенью
Осенью изменчивый климат нередко ведет к снижению иммунитета, многие начинают страдать от сезонного дискомфорта, пора уделить больше внимания своему организму во избежание появления или повторного возникновения сезонных заболеваний....
灵犀俄语·阅读码：T3482482
Какие же продукты подойдут для профилактики осеннего кашля
1. Белая редька с медом Способ приготовления: очистите редьку, разрежьте на мелкие кусочки и залейте медом. Полученную смесь нужно разбавить теплой водой в пропорции одни ложка на стакан. Рекомендуется употреблять такой напиток ...
灵犀俄语·阅读码：T8702481
Несколько простых правил по предупреждению травм голеностопа
Большая часть травм голеностопного сустава происходит не во время занятий спортом, а в обыденной жизни — даже при ходьбе по ровной поверхности. Что же касается спорта, то самый большой риск травмы — у теннисистов, баскет...
灵犀俄语·阅读码：T8332471
Крайне малое условие помогает нам добиться долголетия: выходить из-за стола чуточку голодным
Третий секрет долголетия — выходить из-за стола чуточку голодным: После очередной трапезы лучше оставаться чуть-чуть голодным, иными словами, съесть нужно 70% отведенной порции. Ощущение сытости на 70% дает человеку чувство то...
灵犀俄语·阅读码：T6032475
Полезные свойства белого чая
Согласно легенде, белый чай считался эликсиром долголетия, он обладал рядом целебных качеств, которые впоследствии стали предметом научных исследований. Выяснилось, что польза белого чая обусловлена богатым химическим составом, куда...
灵犀俄语·阅读码：T8812479
Крайне малое условие помогает нам добиться долголетия: уметь потеть
Следующее условие продления жизни –это уметь потеть. Медик китайской медицины объяснила: С точки зрения медицины мы знаем, что во время тренировок мы достигаем цели укрепления мышц, когда немного потеем. Потому что потоотделен...
灵犀俄语·阅读码：T5312474
大家都在用灵犀俄语提升俄语水平